ダイエット
こんにちわ、スタジオラッシュ広島事務局です。 前回、筋肉とダイエットについての記事を書きましたね。下記、記事のおさらいです。 ・筋肉が多けば基礎代謝が上がり、太りづらい体質になる ・筋肉1kgあたりの基礎代謝増加量は50kcl ・みんな筋肉をつけたい…
スタジオラッシュ広島事務局ブログも開設から2ヶ月が経ちました! ITオンチな私にとっては、当初不安でいっぱいでちゃんと継続してやっていけるか心配でしたが、なんとか2ヶ月がんばれました!次の目標は年内継続です! (なんだかダイエットを続けていくの…